Regime a l'Africaine ....
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Jeudi 13 avril 2006
matin :
une tasse de lait demi ecreme : . ............. 2pts
pain 100g .................................. 3 pts
beurre ........................................ 2 pts
midi : puree 100g + un steak ..... = 7 pts
soir : riz cantonais + crevette a l ail : .......... 8 pts
une tasse de lait demi ecreme : . ............. 2pts
pain 100g .................................. 3 pts
beurre ........................................ 2 pts
midi : puree 100g + un steak ..... = 7 pts
soir : riz cantonais + crevette a l ail : .......... 8 pts
Par Miss Ebene
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Publié dans : lafricaine
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oh la la!!! tu me fais un peu peur avec l'équilibre alimentaire!!! WW c'est surtout manger de tout de façon équilibré!!! et je ne vois jamais de légume ou de fruit! je fais ww avec mon mari, et nous mangeons à chaque repas un minimum de 100g de féculents accompagnés de légumes à volonté avec un minimum d'huile; un laitage et un fruit, et ça marche du tonnerre!!!
Avec ce que tu manges, moi je mourrais de faim!!!
Bon j'espere que tu vas réussir mais stp équilibre sainement tes repas pour ne pas avoir de carences à la longue
bise coco