Jour 3

Coucou tout le monde!!!

Merci pour vos commentaires les filles... je sais que hier , j ai pas consomme assez ... mais je voulais economiser pour jeudi!
vous inquietez pas. je vais les prendre! ja i un super diner le jeudi soir!
alors pour ce matin :

100 ml de lait regilait :   1pt
+ 30g de chocapic    :    2 pts

total  =  3 pts.


allez    zou...bonne journee!!!!

midi : 
8cs de riz =  200g   = 4pts
poulet a l indienne 100g x2  =  2,5 x 2 = 5 pts

total : 9 pts.


collation :  gateau de riz  100 g = 2,5 pts


soir :  
salade laitue + 2 CS vinaigrette citron/olive    ........  2 pts
poisson frit  ....................................................................4 pts.


TOTAL :  20,5 PTS.